Princípios do Reiki para libertar-se da Compulsão

Da mesma forma que o CCA, o Reiki, desde o final do século XIX, prega que devemos fazer tudo no hoje, no agora, e esquecer o amanhâ, pois amanhã = angústia. Assim tenho tentado fazer a dieta e os exercícios no hoje. Peço força e apoio para o hoje e as vezes para agora, pois é agora, é hoje que preciso de ajuda para resolver tudo, e não só a comida. Você tem não tem noção de como isso é bom até praticar! Tudo parece mais simples e fácil de realizar, fácil de viver. Tudo muda. É muito bom! Experimente fazer alguma coisa só por hoje! Boa sorte, ou melhor que o P. S. te ajude!

Hoje completo 7 dias de dieta. Nos primeiros 3, em meio a TPM eu quase pirei, hoje to tri bem.
Sabe deus trezentos problemas no meu carro, e incrível, não senti fome e nem lembrei de comer. To me sentindo vitoriosa. Agora to assim:
40 minutos de exercícios aeróbicos numa academia simples aqui perto de casa, onde só vai gente fofinha, assim não me sinto mal e nos apoiamos.
Café da manhã - uma chícara de leite desnatado, um fatia de pão light e uma fruta.
lanche: uma maçã e um copão de chá verde
Almoço: um porção infima de arroz ou batata (três colheres razas de sopa) e um prato cheio de salada e verdura cozida de tudo o que é coisa, e uma carne de 100 gramas, magra. Para beber: água ou chá verde.
lanche: barrinha (arg! - detesto elas) de cereais ou fruta com mais chá verde ou água.
janta: um sopa Vono, com um enroladinho de queijo com chester, uma fruta.
ceia: um copo de leite desnatado.
BEBO 8 COPOS DE ÁGUA POR DIA.

Gente não é papo, mas nunquinha que eu conseguia comer tão pouco. Eu ainda fico abismada por não sentir vontade de comer mais nada e só pensar que aquilo é uma mizéria de comida. É ainda olho para o prato e penso que ele deveria estar como um monte feito de comida, mas paro e respiro pedindo ao P. S. que me ajude. O incrível é que ele ajuda mesmo, pois to conseguindo.

São quatro as frentes que fiz para vencer a compulsão alimentar:

1) Grupo do CCA - apoio é tudo!
2) Hipérico - reduz a ansiedade, pois não gosto de boletas redutoras de apetite, pois quando vc para de tomar vira uma bola maior ainda.
3) Florais - atacam a causa, ou seja, tratam os traumas e padrões que me levam a ter a compulsão.
4) Academia com gente que não me assusta. Sim porque não tem coisa pior do que vc estar fofo e entrar numa academia cheia de marombados e patricinhas que te olham como você fosse um ET. A Deprê pega geral e vc não volta.

Além de tudo tem os amigos. Como diria a Revista Dieta Já, amizade emagrece. Nos nutrimos de carinhoe não de comida. Mas sem co-dependência. Eu peço todos os dias para o P. S. me libertar de todas as minhas co-dependências e está funcionando, pois tenho resolvido coisas sozinha, que só depois de resolvidas me dou conta que antes eu parava e não resolvia sem alguém do lado. To amado esta independência.

Se perdi algum quilo? Nem sei, resolvi não olhar antes que uma calça caia por folga. Pois vigiar a balança gera ansiedade. Deixo isso para a nutricionista.

CORÁGEM POVO, e sigam o primeiro passo, pois quando vc assume que tá doente e que é impotente perante a coisa toda, tudo tende a se reolver....muito legal.

1 ° Passo -

Admitimos que éramos impotentes perante a comida e que tínhamos perdido o domínio de nossas vidas!

Para não dizerem que fugi ao sigilo do CCA, quero esclarecer que este é restrito as reuiniões, pois no Brasil quando algo é publicado, seja na internet ou em livro, pode ser citado desde que tenha a devida refência e este primeiro passo está contido tanto no site do CCA, quando num dúzia de blogs, quanto no livro Seja Feliz - Livre-se da Obsessão Alimentar. bem depois do discurso....passo a escrever o que queria.


Ops! Não sou chata, assim, mas a ética regente da web está acima....


Gente, cheguei no CCA da seguinte forma, o livro citado acima caiu nos meus pés, literalmente - e doeu! Quando eu andava no shopping doida para me acabar numa macarronada (tava com uns problemas de family - acho que todo CCA tem...), quando decidi rezar assim: Pô Deusa (gosto de chamar o P.S. assim....), me ajuda vai, naõ aguento mais em empanturrar, tira essa fome desgraçada de mim. Se for encosto salva o coitado, pois não desejo essa fome par ninguém! E...pof! caiu o livro no emu pé. Coisa da Deusa? Com certeza! De saída fiquei uma fera, por saber que o livro era americano, mas me acalmei, jantei uma salada (o que não é normal) e fui para internet. Achei o CCA. O endereço e contatos estão aí no lado, no tal de sidebar.

Pois é o primeiro passo. Do dia em que comecei a ler o bendito do livro até a primeira reunião, sou nova, acabei de ir a primeira....mas até ir, quase enclouqueci. resolvi me testar e fazer só 3 refeições por dia e com rígidas 1800 calorias, sendo que as dietas sugeridas lá tem no máximo 1500. Tive tudo que foi chilique, sindrome de abstinência. E para piorar, o CCA tem sua bse no Alcóolicos Anônimos, assim, de um minuto para outro você deixou de ser guloso para ser drogado. Foi um horror, um total pavor! Eu queria sumir, morrer, sei lá....procurei um psi e acabei tomando Hipérico. Gente nestas horas não dá pra bancar o auto-suficiente, tem que ter um psi na manga, seja ele psiquiatra, psicóloco, psicanalista ou terapeuta floral. Me acalmei e fui. Não se pode revelar o que se vê, quem se vê, o que se faz lá, senão deixaria de ser anônimo, mas garanto, A D O R E I em 100%! Gente como a gente, que te ouve, que te ajuda, é show de bola. Assim resolvi criar este blog e me ponho a disposição de todos para trocar idéias e tudo o mais, pois se apoiando é que se vence. Comentem sabe, seu apoio é importante para mim. Pois não é fácil ser viciado em algo que você tem que consumir no mínimo 3 x ao dia e se controlar, é muito complicado. Não adianta só parar, como em outro vício...não dá pra viver sem comer....tem gente que vive de luz, mas aí já é evolução acima da média humana....Bem estou com 95 kg, meu nome não interessa pois é anônimo, tenho que chegar a 60 por questões de saúde. Vou procurar um técnica em Medicina Chinesa, para fazer dieta, pois sei que acomida também é remedio, então resolvi não só fazer para emagrecer mas fazer para me curar. Se por acaso você não sabia disso, alguns alimentos aumentam a compulsão, mesmo que não sejam os seus alimentos de compulsão - veja no livor da Rita Cordova - no sidebar (ao lado). Espero conseguir, pois já tive 60 por muito tempo, mas tive 117 por 3 anos e agora estacionei. AH! desculpa o erro: a reunião não foi hoje, eu tava com 95 no dia da reunião, hoje já faz uns dias e já to com 92kg. Tri, né....sei lá. Com apoio da minha familia, mesmo sem uma dieta regrada ainda, e com o opio do CCA, me acalmei e acabei ganhando o prêmio de 3kg a menos.
CORÁGEM A TODOS! VENCER É MUITO BOM! APOIO E CARINHO TAMBÉM!